Você Sabe o que é Constipação Intestinal?

É a dificuldade de o individuo evacuar ou também é conhecida pela famosa "prisão de ventre".
À medida que a matéria fecal se movimenta pelos intestinos, a água absorvida e as fezes tornam-se mais solidas. A Constipação está relacionada com o tempo de trânsito do material fecal, que por sua vez é afetado por variações físicas e emocionais. Normalmente, os produtos de excreção de uma refeição são eliminados de 24  a 72 horas após serem ingeridos.
O tratamento da constipação está diretamente ligado à necessidade de modificar as suas causas, e dentre estas, podemos citar:

• Stress;
• Dieta pobre em alimentos com fibras;
• Falta de exercícios físicos;
• Regularidade das refeições, 
• Falta de atendimento ao reflexo da evacuação e
• Uso abusivo de laxativos.

Supositórios , laxativos e enemas são usados para aliviar a constipação, mas o tratamento ideal para restaurar a regularidade dos intestinos é o restabelecimento de bons hábitos de saúde.