HIPERTENSÃO

Doença Silenciosa, PREVINA-SE

• Mantenha o peso adequado;
• Tenha uma alimentação saudável;
• Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas;
• Não fume;
• Pratique atividade física. Evite ficar parado;
• Diminue o sal da comida e leia o rotulo dos alimentos, evitando os com alto teor de sódio.